本文转自：长江日报
长江日报大武汉客户端7月15日讯 做完颈椎手术后恶习不改，还是经常熬夜打牌，刚满6年就再次医院。“以为做了手术就一劳永逸，没想到短时间内还会再次中招。”15日，准备出院的李老伯说起自己的任性后悔不已。
6月28日，双下肢乏力的李医院脊柱外科看诊。他告诉接诊医生，最近几个月腿拖都拖不动，医生怀疑他的症状跟颈椎病有关。“不可能！”李老伯说自己6年前才做了颈椎手术。随后的检查结果证实了医生的推断，李爷爷和家属都表示无法理解。医生追问得知，术后李老伯还是一如既往地熬夜打牌，从而引发了“邻椎病”。
脊柱外科主任丁凡指出，李老伯虽然做手术治疗了颈椎病，但他没有改掉引起颈椎病的不良姿势，导致曾经进行过内固定融合手术的脊椎节段再次发生退变，与其相邻的节段发生椎间盘的突出，引起了“邻椎病”，从而导致脊髓型颈椎病。
这种情况在颈腰腿痛患者中不在少数。与李老伯住在同一病房的陈师傅在7年前也曾接受过颈椎减压手术，最近半年下肢乏力逐渐加重，导致行走困难，医生检查后也诊断为“邻椎病”。7月1日、7月4日，两人在全麻下均成功接受了颈椎翻修手术。
丁凡介绍，“邻椎病”是颈椎融合术后最严重的并发症之一，翻修手术的难度系数明显高于初次手术，风险也更大。他提醒市民，要防止颈椎病复发，养成良好的生活习惯非常重要。一些不良的休息姿势会影响到颈椎的健康，比如躺在床上看电视，玩手机等，这样的姿势都可能会使颈部处在过度屈曲状态，加重劳损速度。另外，睡觉时需要选择合适高度的枕头，托于枕颈部，使颈椎保持良好的弯曲，有助于睡眠。
最近天气炎热，很多人整天待在空调房里不愿出来，长时间空调温度过低或空调风直吹颈肩，会导致小血管收缩，微循环障碍，肌肉出现痉挛、疼痛，时间久了就会诱发颈椎病发作，而且颈椎周围的韧带也容易紧张、缺血，从而导致韧带过早老化，颈椎稳定性下降，诱发颈椎疾病。
颈椎病为夏季高发，合理使用电子产品，主动减少低头和久坐的时间，加强体育锻炼，这才是从根本上防止颈椎劳损、远离颈椎病的有效“神器”。