要说在东北，除了啤酒和烧烤享誉江湖，泡澡按摩也是响当当的名声在外。
很多东北人一提到泡澡就撒丫子出发了，对待远方的来客更是先请你撸串喝啤酒，然后请你洗个舒服澡，顺便再按摩下，这才是真正的属于东北人的热情加豪情。全套下来之后，你就距离了解真正的东北更近了一步。
但自从按摩以“大保健”的名头出圈后，每每被点名，总有点说不清道不明的味了。
兄dei,大保健去呀？
咳咳……
为什么会有那么多人如此沉迷“大保健”呢？那“正经的大保健”有没有好处呢？毕竟遍地都是各种按摩服务，盲人按摩，中医按摩，还有专门针对身体部位的，比如乳房按摩，卵巢按摩……
黑技师害你没商量
如果说江湖上那些说自己祖传秘方如今悬壶济世的“神医们”，卖卖假药算是“文骗”，那按摩遇上黑技师，就是“武骗”了，一个不小心，一番神操作不分轻重按下去后，轻则受伤，重则瘫痪。
你品，你细品，按摩本来就是图个放松和舒服，结果整成硬伤了。
一些小诊所、美容院里的按摩师、技师的专业不达标，手法不正规，没有专业医学知识作支撑。凭着感觉在客户的身体上乱按一气，为了突出效果，还往往要说：“只有按得感觉到酸痛才有效果”，甚至会把因为按摩导致的淤青红肿说成是排毒。
适当和正确的按摩有利于促进全身血液循环，缓解不适，让人感觉舒适和减压。但错误的按摩，却是百害无一利。
按摩要当心哪些误区？
越痛越用力
按摩并不是越疼越好，按摩是需要恰当的力度，按摩的手法和力度只有得当才能够达到刺激性的作用，用力过大非但不会对治疗有意义，反而会引起肌肉的损伤和皮下淤血，严重时可能会造成骨折，引起内脏的损伤。
适当的专业按摩可以起到放松筋骨的作用，但并不是所有的问题都可以通过按摩缓解症状，特别是急性期的神经根型颈椎病、腰椎间盘突出这几类疾病的患者更需谨慎。
按摩时间不是越长越好
其实按摩的时间并不是越长越好，要根据自身忍耐度来选择，过度刺激的话就会适得其反，容易对软组织、韧带及关节造成损伤。
有些地方不能按
乳房按摩，既不会丰胸，也不会治病，“摸摸大”是一个低劣到不行的骗局。反而不当的乳房按摩，会伤害到乳房，引起炎症，甚至造成不能哺乳，乳房切除的悲剧。
卵巢按摩也是胡说八道的，真的佩服有些不法商家的想象力。卵巢长在身体里面，在腹部揉搓，按的真的只是肚子而已。如果力道过大，还有可能会损伤到器官，妥妥的花钱买罪受。
颈椎、腰椎不适，按摩要慎重
有人感觉到肩颈不适，或者腰酸背痛，就想着去按按摩，放松下解解乏。结果按摩后，疼得更严重了，还有人更惨，按完瘫痪了。
这是因为颈椎和腰椎感觉不适的时候，就已经出现了不同程度的劳损，这个时候如果不懂医学知识，再使用蛮力，去乱按一气，反而可能会损伤肌肉、骨骼和神经，造成意外伤害。
那还能按摩吗？
如果按摩被除名了的话，那很多人要少了一项很开心很愉悦的消遣了。虽然按摩存在诸多风险，但是按摩的好处也是让人欲罢不能的。
按摩可以疏通经络
《黄帝内经》里提到过:“经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”。
按摩可以让人感觉舒缓，放松紧绷的神经，而且可以刺激血液循环，让肌肤更加饱满通透，还可以刺激淋巴系统，促进细胞活力，增强代谢，让人更有活力。对于缓解失眠和焦虑效果不错，舒舒服服地按个摩，对于进入深层睡眠更有益。
按摩能减轻运动造成的疼痛
人在进行大量运动后，尤其是剧烈运动后，身体的肌肉往往很紧绷，按摩能放松肌肉，让身体恢复柔韧，减少运动过后酸痛的感觉。
按摩能调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。
按摩后血液循环加快，皮肤浅层的毛细血管扩张，肌肉放松，关节灵活，除感到被按摩部分具有温暖舒适的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳。
按摩对慢性疾病有辅助治疗作用
长期伏案工作、体力劳动等慢性劳损造成的颈椎和腰椎问题，通过正确的按摩可以得到一定程度的缓解。对于患有关节炎、椎间盘突出的人，通过正确按摩，可以减少疼痛的折磨。
所以，正确的“大保健”是有益的噢，就是一定一定要小心黑技师。
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