腰突这种病是很常见的，也是最易患上的，如果有患者患上就会知道，这种病很难治好，不是说不能治好，只是治疗起来特别的麻烦，而且要想自好很困难，而且这种病很折磨患者，不过只要找对方法的治疗起来还是很简单的，而且也很容易，下面就来看看吧。
腰突的常见原因有哪些：
1.枕头过高，睡姿不佳
颈椎的生理曲度会因为枕头过高而变直，从而使腰部的肌肉也处于高度张力的状态，引起腰椎间盘生理前凸变直或者消失;人有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡姿对于腰间盘突出有着重要的影响，因此睡觉时的姿势最好是侧卧且双腿稍微弯曲。
2.慵懒葛优躺，坐姿僵硬
在一个信息化社会中，久久面对电脑屏幕是很多人每天必不可少的动作，然而长期保持着僵硬的坐姿或者慵懒的葛优躺，会使腰部整体受压下沉短缩，让肌肉和韧带深受疲劳，没有受到肌肉和韧带的保护，就会导致腰椎间盘突出。
3.穿衣露脐，即露出小蛮腰
相信很多女生在炎炎夏日，都喜欢露出纤细的小蛮腰，可是有没有想过我们的腰是最怕冷的呢?腰部为了抵御寒气，收缩了小血管使得局部血液减少压力循环，腰椎间盘内压力升高，造成了越多伤害，从而会导致腰痛。
腰突的症状有哪些：
1、患者会感觉到腰部行动不便，而且病情还会像我们的下次转一样，会先是我们的大腿后部，然后到小腿的部位，最后到脚部，会使我们的下肢出现不同程度的麻木状况，而且患者还能够感觉到自己两条腿特别的冰凉，十分的妨碍患者的生活。
2、腰部扭曲不灵敏，腰部转动的时候生硬，而且受到了范围的限制，腰部里面有骨刺的形成，在我们做出一些动作的时候，骨刺会刺痛我们腰部的皮肤，使患者不敢深蹲或者抬腿，十分的麻烦。
3、病情会根据温度的变化加重或者减轻，特别是在冬天的时候，毕竟会特别的严重，疼痛感也会加重好多许多患者都不敢出门，严重的患者只能每天的窝在床上。
分享两个治疗腰椎间盘突出的妙方：
1、大枣+生姜
具体用法：取葱胡子15个，大枣15个，姜7片，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。大枣性温，药味甘、苦、涩。可活血、化瘀，补虚劳，腰酸腿疼。大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的效果可推进气血的运转。
2.十药汤
药材配方:泽泻10g、制川乌10g、制草乌10g、甘草10g、当归15g、木瓜15g、牛膝15g、桑寄生30g、川断30g、黄芪30g。
制作方法:将上述药材一起放入砂锅内，加入适量的水，煮沸。
服用方法:每日一次，一日一剂。
功效作用:活血化瘀，补气生津，通筋活络。
上述方法可以试试，对腰突恢复效果不错，但是比较慢。想要让腰突更好的治疗，结合中医外敷疗法效果比较好。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
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