现在人特别容易出现一种疾病，就是腰椎间盘突出，那么这样的一种疾病究竟是什么原因所导致的呢？其实与人们不良的生活习惯有很大的关系，下面就给大家介绍一些方法，通过这些方法可以有效的预防腰椎间盘突出。
那么，是什么导致腰椎间盘突出症呢？
1.退行性变
随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，导致髓核张力下降，腰椎间盘变薄。同时，透明质酸及角化硫酸盐减少，低分子量糖蛋白增加，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，使腰椎间盘结构松弛、软骨板囊性变。
2.反复损伤
长期反复的积累损伤是腰椎间盘变性的主要原因和腰椎间盘突出的诱因。反复弯腰、扭转动作最易引起腰椎间盘损伤。如职业司机等工种长期处于坐位和颠簸状态，腰椎间盘容易变性或突出。
3.其他诱发因素
常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等，这些诱发因素均容易导致腰椎间盘突出症。
腰突的危害：
1、腰疼腿疼，常见的就是先出现腰疼，再出现腿疼症状，有时候先腿疼后腰疼，或者同时出现。
2、腿疼，长时间坐会出现腿疼，站立行走即可缓解，也有的时候是行走的时候加重。
3、行走障碍，行走一段距离会出现下肢酸胀，使不上力，出现疼痛感，难以行走。
4、神经压迫，具体表现就是下肢出现麻木，也有下肢不能活动，大小便障碍等严重情况。
腰间盘突出怎么做能够标本兼顾
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