腰突一点点损害着健康？生姜+食盐，不出二周，赶走疼痛很有效
很多人认为，腰间盘突出，是中老年疾病，其实，由于大部分人，久坐办公，运动量少，腰椎间盘突出，也就越来越年轻化。
腰突是由哪些原因引起的？
1、腰部一直得不到放松，长时间搬重物，一直处在负重的情况下，是引起它出现的一种常见情况，在现在的生活当中，很多人都是靠自己的体力工作或者装卸重物，用到腰部的次数大大增加，腰部不能好好休息，在这些时间一直被迫承受着外部的负担，超过了自己能够承受的范围，最终导致腰部的退变提早出现，导致内部的脊核向外突出的机会增加。
2、青少年本是我们的希望，但是如今不可避免的成了它的“主力队伍”，在我们的眼中，他们只需要学习，玩耍，本应该是没有负担，没有压力的，但是实际的情况是，他们身上的承担的压力不比成年人少，为了满足长辈们对自己的期望，参加除了学校之外的各类补习班已经成为常事，作业也要较之前多完成几份，一天当中，为了完成自己的作业，大量的时间都是趴在桌子上写作业，本身年纪就小，腰部的发育较成人相比不完善，加上日常所坐的姿势不正确，腰部出现损伤也就很常见了。
3、我们总是以为自己年轻，有任性的资本，熬夜已经成为了每天必须要做的事情，但是身体也是有自己的年龄的，身体在到了20岁的年龄之后，就明显的开始走“下坡路”了，像年久失修的机器一样，各项功能都会减弱，尤其是腰部，它出现退化是所有部位当中最早的，组织当中的水分较之前降低，缺少足够的营养供给，自身的稳定性开始减弱，直到完全消失，最终出现松动的情况。
哪些人群容易患有腰间盘突出呢？
1.有的年轻人喜欢各种剧烈运动，如足球、篮球以及各种极限运动，当腰椎在轻度负荷并快速旋转时，容易对椎间盘纤维环造成破坏，因此运动损伤是患的主要原因之一。
2.长期熬夜、酗酒、夜生活丰富，腰椎始终不能躺下好好休息，伤筋伤骨。
3.不合理的用腰运动、长期搬运重物、劳作，慢性挫伤导致腰椎劳损。
4.很多人也会选择坐在电脑前上网。同时，人们开车的时间也大幅增加，这也增加了坐着的时间，久而久之腰椎会受到影响。
5.长期不良姿势的久坐久站：葛优躺、跷二郎腿等，过度透支腰椎。
应该怎么进行治疗？
1、生姜是厨房当中最常见的一个物品，日常在做饭、调味的时候总是少不了它，准备一块生姜，50g白胡椒，将生姜用清水洗净，切成片，和白胡椒一起，放到碗中，用工具捣碎成泥，用一块干净的纱布包好之后，将其敷在出现疼痛的腰部位置上，坚持30分钟之后再取下。
2、准备g粗盐，如果没有粗盐的话，可以用日常所吃的食盐，也就是细盐所代替，如果没有的话，可以考虑使用粗沙，将炒锅放在火上，加热，锅中的水分完全蒸发之后，将准备好的粗盐（或者细盐，粗沙），倒进炒锅当中，翻炒5-10分钟，等到锅中的盐完全发热，将热盐装入布制的沙包当中，捂在疼痛的地方，根据沙包的温度来决定放置的时间，如果温度太高的话，可以先放凉一会，再使用。
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