如今人们生活工作的节奏越来越快，“低头族”人群也就随之增多。生活和工作的节奏加快，使得大家容易忽视自己的身体健康，在办公室、在会议室、在家里，“我颈椎疼！”甚至成为大家的口头禅。颈椎病的患病率正在悄悄上升，而最可怕的是有年轻化的趋势。
今天带领大家重新认识一下颈椎病，让这个生活中最常见的“恶魔”露出自己的真面目！
颈椎病到底是什么
这是来自一位颈椎病患者的自述：
“刚开始的时候只是脖子比较酸痛，还以为是坐久了，也没当回事，然后就发现整个肩背也开始酸疼了，要转头的时候，身体要跟着脖子一起转才行，偶尔还有点头晕。”
这便是一位颈型颈椎病的患者，并且这位患者的年龄并不是很大，所以说颈椎病并不是老年人的专属，年轻人也在慢慢变成常发病群体。
临床上，颈椎病较为复杂。根据受累部位的不同而表现的相应临床表现，可将颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎脉型和交感型4种类型。
颈椎病的诱发因素有很多：
不良的睡姿、不当坐姿、
过度的锻炼、颈部的外伤、
咽喉部炎症、寒冷潮湿的气候等等。
最简单来说，也是最常见的，长时间低头看书、看电脑，头颈部长时间保持单一固定姿势；躺在床上看书，坐在车上睡觉，枕高枕等，都会对椎间盘和周围韧带造成一定的损伤，最终导致颈椎病的出现。
现在我们可以自我检查一下，
1、检查颈部活动度：左右转动头部，看看颈部是否会出现酸痛现象。如果出现疼痛感，则说明活动度不够，脖子僵硬；
2、检查颈椎出毛病的部位：稍微低下头，用手按压颈椎和左右两侧部位，如果出现痛感，或是感受到硬块，那这硬块就是出毛病的部位；
3、有没有经常性头晕头痛；
4、有没有经常落枕；
5、有没有持续性颈肩部疼痛；
6、有没有脚麻手麻；
7、有没有感觉手脚力量下降，脚踩棉花感。
这些症状都有可能是颈椎病的表现，如果您出现这样的症状，医院门诊咨询，别让颈椎病越来越严重，最终就会严重影响自己的正常生活。
如何解决颈椎病呢？
颈椎病的治疗有手术和非手术之分。
1、非手术治疗：大部分的颈椎病患者经过非手术治疗都能获得痊愈或缓解。非手术治疗目前主要是采用中医、西医、中西医结合以及康复治疗等综合疗法，中医药治疗手段结合西药消炎镇痛、扩张血管、利尿脱水、营养神经等类药物。
2、手术治疗：手术治疗主要是解除由于椎间盘突出、骨赘形成或韧带钙化所致的对脊髓或血管的严重压迫，以及重建颈椎的稳定性。脊髓型颈椎病一旦确诊，经非手术治疗无效且病情日益加重者应当积极手术治疗。保守治疗无效或疗效不巩固、反复发作的其他各型颈椎病，也可以考虑行手术治疗。
预防大于治疗，不治已病治未病
随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变，几乎是不可避免的。但是如果在生活和工作中注意避免促进退行性变的一些因素，则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。
1、可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。
2、要避免长时间低头工作，工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。
3、颈部放置在生理状态下休息，一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。
4、避免颈部外伤，避免颈部受凉。