脊髓型颈椎病是最严重的颈椎病类型，是由于颈椎椎间盘突出、骨赘增生、后纵韧带骨化、*韧带增厚等压迫脊髓或压迫供应脊髓的血管，从而出现脊髓损害的颈椎疾病。其主要症状有四肢感觉运动障碍、胸部处带感，严重时出现行走不稳、及踩棉感，极易与脑梗死混淆。
脊髓型颈椎病患者常会出现足底踩棉感、走路不稳，类似于腿麻了走路一样，由于足底感觉异常，为了走的更平稳可能会出现腿部运动过大，双脚用力踩地，精细动作失调。而脑梗者走路无力，也就是软绵绵的腿没有劲。
两者之间鉴别主要有3点
1.病史明显不同
脊髓型颈椎病踩棉花感觉常慢性进展性发病，且常无明显病因；脑梗常为急性发病，症状有恢复倾向。脑梗患者常合并有高血压、糖尿病等慢性病病史。
2.下肢的力量
脊髓型颈椎病患者下肢力量常为正常，而脑梗者下肢肌力减弱明显。
3.特殊体征
脊髓型颈椎病患者霍夫曼征阳性是其特征性体征，颈后伸可增加其敏感性。
哪些姿势不利于颈椎健康？
1.长期伏案工作
伏案工作处于长期低头状态，颈部肌肉韧带会出现疲劳损伤，易导致颈椎失稳，逐渐发展为颈椎病。针对长时间伏案工作人员来说，要注意调整姿势，做到劳逸结合，适当活动颈椎，有效缓解疲劳。近年来颈椎病发病年龄逐渐年轻化，与年轻人长时间低头玩手机、电脑不无关系。所以在平时要纠正不良姿势，合理休息，避免养成长时间低头玩电子设备的习惯。
2.睡眠姿势不当
在睡觉时枕头的高低会直接影响颈椎的曲度。侧卧位和俯卧位都会使颈椎曲度处于异常状态，从而导致颈部肌肉痉挛和劳损。