羽毛球是一项受到广泛喜爱的运动，它可以锻炼身体，增强心肺功能，提高协调性和反应能力，还可以增进友谊和乐趣。但是，如果不注意运动量、运动方式和运动保护，长期打羽毛球也可能会给身体带来一些危害。
膝关节是打羽毛球时最容易受伤的部位之一。打羽毛球时，膝关节需要承受频繁的跑动、跳跃、转身、刹车等动作，这些动作会给膝关节带来巨大的冲击力和摩擦力，导致膝关节软骨、韧带、半月板等结构的磨损、撕裂或炎症。长期打羽毛球还可能引起膝关节的退行性变化，如骨质增生、骨刺形成等，造成膝关节功能障碍和疼痛。
膝关节损伤的常见症状有：
膝盖肿胀、发红、发热
膝盖活动受限、僵硬、无力
膝盖有响声、卡顿感或锁死现象
膝盖有剧烈或持续的疼痛，尤其是上下楼梯、下蹲或站立时
手臂是打羽毛球时另一个容易受伤的部位。打羽毛球时，手臂需要完成各种挥拍、发球、扣杀等动作，这些动作会给手臂的肌肉、肌腱、神经等结构带来过度的拉伸、扭转或振动，导致手臂出现肌肉拉伤、肌腱炎、神经压迫等问题。长期打羽毛球还可能导致手臂出现慢性劳损或变形，如网球肘、高尔夫肘等。
手臂损伤的常见症状有：
手臂肿胀、发红、发热
手臂活动受限、僵硬、无力
手臂有酸痛、刺痛、麻木或刺针感
手臂有肌肉抽搐、震颤或痉挛现象
颈脊是打羽毛球时也容易受伤的部位。打羽毛球时，颈脊需要承受频繁的抬头、低头、转头等动作，这些动作会给颈脊的椎骨、椎间盘、韧带等结构带来过度的压力和摩擦，导致颈脊出现颈椎间盘突出、颈椎骨刺、颈椎劳损等问题。长期打羽毛球还可能导致颈脊出现退行性变化，如颈椎增生、变形等，造成颈脊功能障碍和疼痛。
颈脊损伤的常见症状有：
颈部肿胀、发红、发热
颈部活动受限、僵硬、无力
颈部有剧烈或持续的疼痛，尤其是转头或仰头时
颈部有放射性疼痛，可波及肩部、背部、上肢等部位
颈部有酸痛、刺痛、麻木或刺针感
颈部有头晕、恶心、视力模糊等神经性症状