面对孩子的问题，尤其是“差生”的问题，我们很多家长一筹莫展，不知道从哪里开始着手解决。有的家长很生猛，上来就针对孩子的手机进行批评教育，结果引来了孩子的激烈反抗，不仅无功而返，而且导致了亲子关系的愈加恶化。
那么什么是改善孩子学习问题的最佳切入口呢？
少强调学习，多锻炼身体，而且是我们家长与孩子一起锻炼身体。
锻炼身体，生发奇迹有的家长只要求孩子早起锻炼，自己则呼呼大睡或者忙于其它事务，这是很不明智的。美国作家布考斯基曾说过：“当爱成为命令时，恨就能成为快乐。”与孩子一起锻炼，是多么好的机会呀！既能促进孩子，又能锻炼自己，这样的机会难道我们真舍得放过吗？
更何况，现在的家长多数是对着电脑工作、拿着手机消遣。他们也知道这样长时间对眼睛和颈椎不好，但你让他去改善，他虽领你的好意，就是行为上依然我行我素。还有某些要减肥的家长，口号喊得震天响，说什么“生命不息，减肥不止”，嘴上说说容易，实际做起来，也没多大难度，但长期坚持，就不那么容易了。
与孩子一起锻炼，促进了孩子、自律了自己，两全其美，何乐而不为？
不仅如此，体育锻炼还是缓解我们压力的最好方式之一。运动时大脑分泌的内啡肽，是一种天然的止痛剂，能够给我们带来愉悦感。与此同时，我们通过对自己身体的控制和自律挑战，能够恢复自己的控制感和自信心。而且，运动过后，我们的睡眠更香、神清气爽、精神状态优良。
对于孩子来说，运动的好处就是不仅可以促进骨骼和肌肉生长，而且能塑造体形、增加身高，保持身体的比例协调。另有研究数据表明，经常运动能有效避免学习的紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的，在促进孩子的均衡性、灵活性等方面也有明显作用。
孩子不是老说我们家长只关心分数吗，他不是对“学习”两个字感到厌烦吗？那好了，我们不谈学习、不问分数，我们来锻炼身体、关心你的身体，这下总归欢迎了吧？
确实，锻炼身体这件事，孩子即使不是特别欢迎，也绝不会拒绝，因为他们没有理由拒绝，尤其是我们家长也和他一起运动的话。我和儿子当时一起运动的项目有游泳、跑步、乒乓球、篮球、羽毛球、自行车、单杠、俯卧撑、仰卧起坐等。其中羽毛球、游泳和自行车不是经常性的，乒乓球、篮球几乎是每周一次，单杠、俯卧撑、仰卧起坐是每天进行。
和孩子一起运动的感觉是很好的，不仅锻炼了身体，还融洽了感情、增加了交流的时间和机会。体育锻炼过程中，我们和孩子是平等的，这样容易打开孩子的话匣，有些话不知不觉就说了出来，比便于我们了解孩子的内心世界和在校情况。对于孩子来说，很多项目他能赶上和超越我们家长，这让他们很有成就感。
就说跑步吧，小时候都是我故意让着儿子，但在他初中的时候，我就是努力跑，也跑不过他了。每一次跑步，都是儿子滋长信心的时间，即使跑不过他，我心里也还是很高心。当然，现在一般我们也是慢跑，不以竞赛为目的，我的要求并不高。
但是孩子对自己的要求，有时却会超出我们的想象。
记得在初一的上学期，突然有一天，儿子回家说，他的锻炼强度要大幅提高，他要跟班里的某个同学一样，拥有6块腹肌。当天晚上就开始了，大幅增加训练量，结果只有十来天的时间，儿子就跑过来跟我说，他有腹肌了。确实，能隐隐看出一点腹肌来，但我猜想，应该多半是瘦出来的。不过，我还是很高兴地鼓励他：这算是有初步成果了，如果坚持这样天天练下去的话，不要一年半载的，腹肌就会非常明显。
什么东西都架不住“天天”！再说了，儿子那时候正处于长身体的关键阶段，我们也尽力在饮食上提供保障，儿子那一年长高了将近12厘米，他想要的腹肌也基本成型了。每每提到他的腹肌，他都很得意。其实我也很得意，因为我也花了不少心思。
和儿子一起锻炼的期间，他没有时间研究锻炼的项目，我就花时间去研究，防止运动不当，反而给我们带来不必要的伤害。
运动伤害，休要懈怠现在的资讯很发达，仅仅是我们的