上节举例的会计员-老李的颈椎历程，其实只要早些应对，是能够避免后面的很多的问题的。
和老李一样，在传统的思想里面，很多人都认为颈椎问题就是椎间盘的问题，只要椎间盘健康，那么颈椎就健康了，这个观念也一直持续到现在。
其实，与传统思想不同，我们认为，引起颈椎问题的发生，是很多种原因、不同的途径所一起形成的。诸如现在的工作和生活中，埋头的伏案写作、埋头的玩手机、疲劳、休息不好等等都是颈椎问题的大概率来源。
在颈椎问题的前期，有一定的几率是因为椎间盘退变所引起的，不过更重要的是颈椎的韧带和肌肉，因为经常低头、在电脑手机前、疲劳等原因，颈椎部位的肌肉很容易发生劳损，这样就会导致颈椎那里肌肉的耐力和力量下降，就会由颈部酸胀变化到颈部疼痛的发生。这时候要是没有采取措施，时间一长，就形成了颈型颈椎病了。
然后，颈部韧带也会慢慢松弛，由韧带维系的关节结构的稳定性就会下降，很容易形成颈椎部位曲度的消失，也就我们经常说的反曲，这个是很多人都遇到过的。
综上所述，引起颈型颈椎病的因素主要是：颈椎周围肌肉的劳损、肌肉力量下降、肌肉耐力下降。
所以，要治疗颈椎的本质方式就是：提高颈部肌肉力量与耐力。
就好比藤蔓一样，藤蔓需要找到一面墙才能不倒，而颈椎就是藤蔓，周围的肌肉就是它的墙壁，只有这样，颈椎才能保持稳定。
最后，也就是一句话，由于颈部的肌肉和韧带失去了原有的强度后，就容易形成颈椎病；而当我们把肌肉和韧带的力量找回来后，也就战胜了颈椎病。
敬请等待下节《如何锻炼颈部肌肉》