导语：现在生活节奏相对较快，许多人需要面对各种压力，尤其是一些男人，他们在家里扮演着支柱的角色，社会需要面对各种各样的工作问题，常受高压影响，易引起慢性代谢性疾病，威胁健康。
很多人在日常生活中都应该经历过手麻木，有时还会感到面部麻木，此时，一些人认为这是面瘫的迹象，如果这一问题在生活中经常发生，可能是机体细胞病变的表现，且受累机体血液循环异常，应引起注意。
冬天天气很冷，有些人认为麻木是由低温引起的，对此并不在意，如果受到病理影响，很容易引起其他疾病，这对健康不利，所以我们应该提高警惕。
长期“手麻”的人或与这4种问题有关，不要忽视了
1、脑梗死
临床医学中诱发脑梗死的疾病被归类为血液循环受阻引起的动脉粥样硬化性疾病，高危人群为45-65岁的中老年人，疾病的特点是突发性和快速性，如果急性治疗不能在25到35分钟内完成，他们将面临死亡的风险。
据心脑血管疾病统计，脑梗塞人口约占中国心脑血管疾病总数的45.6%，同时，它在一个较年轻的州发展，疾病早期的症状伴随着不适反应，如手麻木和持续性头痛。
直到大脑的血液供应和供氧能力被阻断，并伴有血块沉积现象，手部麻木的症状表现为一侧肢体麻木的恶化趋势，情况更严重时出现心悸、心悸和心律失常的异常反应，如果手麻木的症状出现时间较长，应及时注意，避免脑梗死疾病引起的早期信号。
2、颈椎病
手指麻木是颈椎病的典型症状之一，长时间坐着不动，颈部姿势错误，尤其是长时间玩手机和电脑的人，会导致颈椎间盘退行性病变，导致椎间盘突出、关节突增生和肥大，此外，突出的颈椎间盘或增生性关节突可压迫邻近的颈神经根，导致手指麻木，患者还会伴有颈肩肌肉疼痛、上肢放射痛、上肢运动障碍等。
可以选择活血化瘀的药物、理疗和牵引，同时，生活调节也应该做好，枕头应控制在7~9厘米左右，掌握正确的睡眠姿势，防止局部血管和神经组织受到压迫，此外，还应保持正确的坐姿和站立姿势，你不能坐太久。
3、血管疾病
当人体长时间坐着或坐姿不正确时，会导致下肢麻木，例如，当手的姿势不正确时，如果长时间不移动，就会导致手麻木，就像成千上万的蚂蚁爬行一样。
这是因为在开始时，当血管被压缩，血管供应不在同一位置移动时，肢体的部分缺血和缺氧会导致麻木，当上肢尺动脉和桡动脉在某个位置受到压迫时，会导致手麻木，因此，建议在生活中，尽量不要长时间坐着或长时间保持姿势，如果你正在打电话，你可以在手腕上放一个垫子，以防止血管被硬物长期压迫。
4、腕管综合征
随着电子产品的日益普及，目前一些办公室工作人员需要使用电脑，甚至有些人经常喜欢用电脑玩游戏，长期用电脑反复打字很容易导致手指抽筋，长时间坐在电脑前玩游戏的人经常会出现手腕麻木的现象。
如果出现这种问题，即使使用消炎药和膏药也无法缓解，医院检查，可能是由腕管综合征引起的，你应该在医生的指导下正确服药。
手麻木经常发生，生活或需要做好这两点
1、合理饮食
日常生活中要保证健康饮食，现在很多年轻人不注意饮食，经常吃高脂肪、辛辣的食物，容易损害胃肠道健康，刺激胃粘膜，引起胃肠道疾病，我们应该在生活中调整好饮食结构，适当多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的膳食纤维和营养素，这可以加速胃肠蠕动，降低胃肠压力，同时改善便秘。
2、合理用药
如果你长期受到手麻木症状的困扰，你可以在医生的建议下通过全身检查诊断自己的疾病，并通过服用止痛药和消炎药来缓解自己的手麻木，你必须按照医生的指示和药物说明书进行合理治疗，以避免误用和滥用药物，并加剧自身的副作用。