有多少人正受着颈椎病的煎熬
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变，颈椎骨质增生，颈部的慢性软组织损伤及其继发病理改变累及周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），而出现的一系列临床症状和体征的综合征。
主要表现为头痛、头晕、颈部僵硬、肩背痛、肢体麻木和疼痛，甚至肌肉萎缩、步态失稳、失眠、心悸多汗等。
颈椎病的两大危险信号
颈椎病的症状，在每个人身上的表现都不太一样，但大部分的颈椎病人都有的2个症状，才是真正的颈椎病危险信号——头晕和手麻！
1、头晕头疼
头晕更为常见，但持续时间比较短，有的是几秒钟，有的是几分钟，且很快就会消失。而且，有不少的颈椎病人，头晕的同时，还伴有头疼。
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，要警惕可能是颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。
2、手麻酸痛
颈椎病的手麻症状，大多发生在早晨刚起床之后，有的是拇指发麻，有的是中指和食指发麻，有的则是无名指和小指发麻，有的是5个手指都发麻。
除了手指等末梢神经感觉异常以外，有时还伴有其他症状，如肌肉酸痛、上肢放射痛、牙疼、胸闷等。
哪些原因会诱发颈椎病
不少朋友的颈椎病在夏秋等季节很容易发作，僵着脖子、行动缓慢、稍微一低头或是一转身就直喊痛。
1、天气燥热，室温高
天气高温容易导致心情烦躁，从而诱发颈椎病。
多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
同时，应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套，头部适当降温也是非常有用的。
2、久坐不动
久坐，保持一个姿势的情况增多，易导致颈椎病。
不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通，可减轻麻木、僵硬等肩颈不适情况。
3、晚间熬夜、
现代人容易熬夜，秋冬季节更是夜宵火锅的好时节，晚间睡眠减少，也容易诱发颈椎病。
针推医生的小妙方
根据中医针推医生的建议，以下三个穴位经常按，可以缓解颈椎僵硬、肩颈酸痛等问题。
第一个，百会穴
用食指或中指按压，按压时要给一定力度，且要持续给力。
一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。
第二个，风池穴
两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴，顶在那个地方是酸胀，但不是生痛。
先做由轻到重的按压，当出现酸胀感，继续按压30秒~1分钟。感觉肌肉有点紧张时，可开始揉，按着它，手指度转圈，再局部揉。先顺时针揉30秒，再反过来30秒。
第三个，肩井穴
用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。
一般持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松，就真正起作用了。
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文章来源：方回春堂