相信大家都有遇到过这样的一个情况，就是手脚麻木，特别是保持同一个姿势时间久了之后，手脚麻木的厉害，这个是很正常的一种生理现象，主要是由于手脚保持不动，体内的血液循环速度会明显的下降，出现麻木也很正常。而在我们生活中，有些人并没有保持手脚不动，还会出现手脚发麻的情况，那这个是怎么回事？一起来了解一下。
手脚频繁出现发麻是什么原因引起的？
手脚麻木的情况很常见，但若是在没缘由的情况下，频繁的出现，那就要重视，可能是血管出了问题，尤其是中老年人需要注意这方面的问题。不少人上了年纪以后，会出现血管老化的情况，容易有血脂升高，若是出现堵塞，就会使得血液流通不畅，手脚麻木的情况也比较明显，并且还会伴随着手脚冰凉的情况出现。
此时需要及时的去查一下血管的问题，并且做出相对应的改善措施，不可任由其发展，若一直不控制，后期出现血栓的几率也比较大。所以要注意及时的降血脂，在生活中注意饮食的调理，以及生活习惯的改变，将血脂量慢慢地降下来。
手脚出现麻木的情况，还需要注意腰椎间盘的问题，不少的上班族，都是久坐不动，并且每天下班后，也都是窝在沙发上，不良的坐姿，使得腰椎出了问题，这个部位受损后，可不仅仅是后背会出现疼痛，手脚处都会受到影响，出现麻木的情况。因此对于年轻人来说，若是频繁出现这样的情况，就是提醒你需要调理身体了。
平时的坐姿要改正，要坐直了，后背尽量靠在座椅上，可以在后背垫一个靠枕，坐久之后，记得起身活动一下，下班之后，也不要一直窝在沙发上面，需要活动活动，可以做一些深蹲，或者是其他的有氧运动，锻炼腰部，减少麻木的情况出现，也能够降低腰椎间盘突出的几率。
若是一些青春期的人，常有手脚麻木的情况，多半是身体有营养不良的情况，此时正是长身体的时候，若是营养摄入不足，如缺钙、缺少蛋白质，或者是其他的一些营养物质，就容易使得手脚麻木，还会有抽筋的情况出现。需要及时的补充，手脚异常的情况也会得到缓解。
脑中风也会引起手脚麻木的情况，并且还会伴随着其他的征兆出现，肢体僵硬、视力、记忆力下降等等，这些都是被称为小中风，需要引起重视，若是频繁出现，还不重视，后期出现脑中风的可能性比较大，最好及时的调理。
手脚麻木并不会无缘无故地出现，很多时候，都是身体发出的提示信号，需要及时的去产看一下缘由，并且做出相对应的改善，减少对身体的影响。千万不能忽视，当作是常事，尤其是上了年纪的人，还有患有心脑血管问题的人，更要重视。