随着低头族的人越来越多的出现，有一类疾病正在悄悄袭来，它就是颈椎病。
为什么低头族容易患颈椎病呢？我们一起先来看看颈椎的构造。
颈椎是脊椎前七节骨头，第一节：寰椎，承接的是咱们的头颅，点头是需要经过寰椎同意的。紧随其后的是枢椎，辅助寰椎，完成摇头动作。剩下来的都是干苦力的，不眠不休地负责头颅前行。
虽然颈椎有生理性前凹，但并不是弹簧，伴随着头部弯曲度的增加，颈椎压力会更大。弯曲15度，颈椎承受12公斤压力，相当于顶袋大米，弯曲60度时，颈椎仿佛承受27公斤大石头，再加上人平时对身体零件部位不注意保养，颈椎自然就病变了。
除了低头族，颈椎病还喜欢找上哪些人群呢？
首先易患的是老年人群。
据统计，70岁以上人群中，十人中就有七八位患有颈椎病。由于年龄的不断增长，骨骼会渐渐的老化，所以到了中老年就会出现颈椎病等病症。
老年人要严格防御颈部的外伤，及早彻底治疗颈、肩、背软组织的劳损，以防止发展为颈椎病。在季节交换时，要注意颈部的保暖，室内温度过低很容易引起颈部肌肉僵硬。
其次是贪凉群体
冬天露脖子，夏天吹空调，寒冷和潮湿能使颈椎肌肉张力增高而痉挛，血液循环下降，毛孔收缩，再加上低头伏案工作，颈椎内压力增高，周围组织和肌肉会发生炎性反应，进而引发颈椎病。
为了避免颈椎病的发生，要注意颈部的保暖，学会劳逸结合，工作一个小时，适当的活动颈椎。
最后是不良的睡觉习惯。
将枕头垫太高，使颈椎在休息时还处于曲张工作状态，时间久了，颈椎自然受不了。
躺着睡觉的时候，也就是仰卧位，枕头不应过高，以8~15厘米为宜，放在颈头部，不能过肩，保持颈部生理后曲。正确的睡姿应是适应人体头、肩、腰、臀部的曲线，保持脊柱在同一条水平位置上。
得了颈椎病，身体会发出哪些信号呢？
一旦颈椎间盘组织发生退行性改变，势必会波及到周围的神经，脊髓，从而出现相应的信号。
比如：交感型颈椎病患者，脖子可能会像落枕一样出现酸痛、僵硬的症状。
神经根型颈椎病患者，可能突然出现胳膊发麻、痛软等症状。
脊髓型颈椎病患者，可能会发现自己的腿脚无力，走路像踩在棉花上一样。手握东西的时候没有力气，有时还会不自觉地掉地。
此外还可能出现头晕、头痛的症状。