日常生活中，当我们谈及到手指发麻这种情况，想必有些朋友都经历过。比如我们长时间趴在桌子上睡觉，就很可能会导致手麻的情况出现。然而引起手麻的原因有很多，它也极有可能是某些疾病问题所引起的。生活中，五指经常出现发麻，多半跟下面这4种疾病有关，别忽视！
■五指经常出现发麻，可能跟这4个问题有关，别不当回事！
●五指经常发麻—极有可能是脑中风风险：
根据相关数据显示，手麻的出现极有可能是脑中风出现的前兆信号。倘若你的年纪已经迈入了中年阶段，并且在生活中经常出现手脚发麻、头痛目眩、头重脚轻等问题，甚至平时还存在有高血脂、高血压等问题，那么这个时候一旦出现了手麻问题，就需要考虑一下脑中风的问题，医院进行就诊和相关检查，以免病情出现进一步的恶化。
●五指经常发麻—极有可能是糖尿病风险：
日常生活中，如果糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，那么就很容易导致一些慢性并发症的问题出现，最后就会导致糖尿病的末梢神经出现病变，从而导致手脚出现麻木的问题。所以对于糖尿病患者来说，我们需要合理控制好日常饮食，积极参加体育锻炼，同时要辅助服用相关药物，从而帮助我们有效控制体内的血糖水平，避免慢性并发症的出现。
●五指经常发麻—极有可能是腕管综合征风险：
日常生活中，腕管综合征问题，主要是由我们身体正中神经所支配的。也就是我们手指的大拇指、手指、中指会出现异常感觉，又或者是出现发麻的问题。通常这类疾病问题，其女性朋友要高于男性朋友，甚至患者在夜里很容易会由于手部出现发麻而被痛醒，而在白天的时候一旦进行一些弯曲手腕的动作，就很容易导致手指发麻的情况加重。患者需要在生活中，尽量让手腕避免过度较长时间的弯曲，同时需要适当的放松和按摩手腕。
●五指经常发麻—极有可能是颈椎疾病风险：
日常生活中，颈椎疾病也是引起手指发麻的方式之一，而颈椎病主要存在于中老年人。随着年龄不断的增长，中老年人的颈椎间盘就会开始慢慢发生退行性的变化，最后就很容易导致颈椎间盘压迫到周围的颈椎神经根，最后就会发展成颈椎疾病。患有颈椎疾病的朋友，除了会出现手指发麻的问题之外，还可能会出现肩部肌肉酸痛、肢体活动有限、甚至还可能会出现头晕恶心等其他身体不适的症状表现。
对于引起手指发麻的原因，想必大家通过上面的文章内容已经有所了解，那么我们紧接着一起来了解一下如何缓解手指发麻的方法：
●缓解手指发麻的方式一：养生良好的饮食，积极参加体育锻炼。
日常生活中，手脚发麻是不少疾病最为常见的症状之一。所以，我们在生活中应该养成良好的饮食，饮食尽量清淡一些，少吃一些煎炸油腻的食物，饮食尽量搭配的营养均衡一些，积极参加梯云锻炼，这样能够提高我们的身体免疫力，起到活动筋骨的作用，从而帮助我们远离疾病。
●缓解手指发麻的方式二：适当调整一下枕头的高度。
日常生活中，如果我们睡觉所使用的枕头，如果过低或者是过高都很容易会影响到我们的血液流通，如果你长期使用不适合高度的枕头，就很容易导致身体出现发麻的情况。所以我们在生活中，应该选择使用高度使用，柔软适中的枕头，这样能够帮助我们有效避免颈椎出现神经压迫引起的手麻问题。
●缓解手指发麻的方式三：进行适当的按摩。
日常生活中，最为直接也比较有效的方法就是进行适当的按摩。对于出现手麻问题的朋友，可以通过适当的按摩手臂、肩部，从而让其这些部位的肌肉得到一定的放松，能够帮助我们起到促进血液的畅通。另外如果你长期坐在电脑前办公，那么久坐或是长久保持一个姿势，生活中更应该适当的起身来活动手脚，这样也能够帮助我们在一定程度上起到缓解手麻的作用。