现如今有一种病，叫做“手机病”。得这种病的人叫做“低头族”。他们的表现有这几个症状：早晨起床看手机、晚上睡觉前玩手机、上班路上玩手机、吃饭期间看手机、干活期间听手机，更重要的是就连上厕所时也拿着手机。据调查90%的人喜欢在上厕所时玩手机。
“占着茅坑不拉屎”以前是指那些逃避劳动的人，现如今指的是那些在厕所玩手机的人。都说科技带动人类的进步，随着手机越来越智能化，人们的生活也越来越有趣味，手机不单单是一个通讯工具，更多的是娱乐上的享受，看电影、听歌、打游戏等等，因此也促使着很多人就连上厕所也是“机不离手”，这看似是一件很平常的事情，其实对身体造成的危害很大，上厕所的时候玩手机，少则十几分钟，多则半小时，常常是蹲到腿麻的都站不起来，不知道你是否有想过，这个行为会让你从头到脚都“受伤”啦！下面我们就来一起看看都会造成哪些危害。
1、头晕脑胀
长时间的蹲在厕所玩手机，入迷十分似乎就忘了你都厕所的真正目的是干嘛的，不自觉的就会延长时间，脑袋始终保持一个低头的姿势很容易使得血液向下流，从而导致脑部供血量的不足，这就是为什么久蹲后突然起立时会出现头晕脑涨的原因。
2、眼损伤
厕所的光线一般比较暗，在厕所玩手机无疑对视力有着直接的危害。如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分的休息，这样容易引起近视。而长时间盯着手机屏幕时，眨眼次数便会减少，导致眼球表面有更多的泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症则最终会导致永久性的眼损伤。
3、血压升高、猝死
对于厕所发生猝死的案例我们已经听过很多了！排便时，我们的脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。
4、颈椎间盘突出、颈椎不稳
相信经常上厕所玩手机的都在起身的时候都有这种感受，那就是起身的时候赶紧腰酸背痛，主要是因为你长时间低头看手机的原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
5.便秘
“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
6.诱发痔疮
一般情况下，人上厕所的时间不会超过10分钟，如果一边玩手机一边上厕所，时间会在不经意间被拉长，排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
此外！把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产损失。我们身边这样的例子可真不少呢。由此可见拿着手机上厕所的确是件劳民伤财的事情！现在改还来得及