都市快报首席记者俞茜茜通讯员陈晓华夏晨
年轻人打篮球时撞一下或摔一跤，本是稀松平常的事情，可31岁的郑先生（化名）怎么也没想到，打球时意外摔了一跤，竟然疼得站不起来，两条胳膊像有千万只蚂蚁在爬，还感觉有火在烧，拳头也握不拢。
这一摔难道是摔出了个“怪”毛病？
先天不足再加上后天过劳
意外一摔导致脊髓“出错”
郑先生在一家IT公司上班，平时工作比较忙，每天大部分时间都对着电脑，经常一坐就是十几个小时。
难得有空，他偶尔会约上朋友一起打篮球。今年四月的一个周末，郑先生和朋友一起打球时意外摔了一跤，伙伴们原以为只是球赛时的一次正常摔地，正准备伸手去拉他，可他竟然疼得根本碰不得，倒在地上无法动弹，感觉两只手臂火辣辣的疼，好像有很多蚂蚁在爬。
难道是骨折了？这一下把大家都吓坏了，赶紧医院。急诊医生初步判断是脊髓损伤，随即联系了脊柱外科做进一步检查。
医院脊柱外科中心常务副主任金永明查看了郑先生的颈椎磁共振，判断他的情况是典型的颈脊髓中央管损伤综合症。
大家知道，脊髓是人体内的信号通路，控制着人的感觉和运动。一旦脊髓出问题，就好比马路上的信号灯出了错，交通就乱了。而这种错误如果发生在人体内，人的大多运动能力就有可能丧失。
郑先生这一摔，正是因为外力导致颈部过度拉伸，造成了脊髓的挤压伤，把脊髓摔出了问题，需要尽快手术进行减压。
经过仔细问诊和观察后，金永明副主任发现，打球摔伤只是“导火索”，还有先天不足和后天过劳这两个因素作祟。
原来，检查发现，郑先生有先天发育性的颈椎管狭窄问题，通俗来说，他的颈椎管天生比普通人小一号，一旦发生外伤，他的脊髓更容易受伤。
其次，由于工作关系，他常常在电脑面前一坐就是十几个小时，颈椎间盘也早早退变老化了，这次一摔，让他本就脆弱的颈椎不堪一击。
新技术另辟蹊径
术后疼痛轻恢复快
郑先生的颈椎减压手术，如果按照传统手术方案，需要剥离颈后部两侧的肌肉，并切除肌肉的附着点——棘突。
“做这类手术，就如同在一条布满建筑的大街上挖隧道一样，传统手术方法需要先拆除建筑，再用挖掘机挖好隧道，这对建筑和大街的破坏都是灾难性的。”
为了避免“灾难性的破坏”，金永明和团队成员创新研发了新技术，整台手术耗时仅需1小时左右，出血量仅50毫升，术后6小时，患者就可戴着颈托下床行走。
这种新技术和传统技术相比，关键在于只需要通过剥离一侧颈后部肌肉，在棘突根部离断后将棘突、项韧带和对侧的颈后部肌肉完整推向对侧。
手术结束后，对颈后部韧带结构几乎可以做到解剖重建，从而让项韧带和肌肉附着点得以完整保留，保证颈椎稳定性，也让患者在术后疼痛更轻，恢复更快。
金永明主任介绍，“和传统手术需要‘大拆大建’的缺点相比，新技术就好比在大马路的一边挖了一条槽，然后在深部横向开挖，这就能够做到将建筑和大街主体结构完整保留。”
郑先生的手术很成功。前不久，医院复查，检查结果显示恢复得很好。
目前，金永明主任团队已经将这项医院和医生群体中，让更多患者得到更优化的治疗。
颈椎退变疾病
呈年轻化趋势
陈先生的颈椎管狭窄虽然有先天的原因，但后天的高强度伏案工作，也是让颈椎退变加速老化的重要因素。
“颈椎退变疾病原本高发于五六十岁以上的中老年人，但是近年来，门诊中发现逐渐呈年轻化趋势。如今三四十岁中青年人群，发生颈椎退变疾病的并不罕见。”
金永明主任说，这主要因为现在年轻人长时间低头对着电脑、手机，导致颈椎间盘突出、老化。长期下来，会导致颈椎管容积狭窄，一旦发生外力作用，比如车子追尾、摔跤等，都可能导致脊髓损伤。
“我们还接诊过一些患者，坐过山车时头部猛的往后仰，引起颈椎损伤；还有一些患者因为颈椎不适，到按摩店按摩正骨，结果按摩师手法不对用力过猛，把颈椎按坏了。类似这样的患者，轻则出现上肢麻木，严重的可能会导致上肢或四肢瘫痪。”
金永明主任提醒，要想颈椎负担小，平时习惯要养好。他建议：
（1）在睡觉时，仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为10～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理曲线状态。侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的高度，应将使枕头与肩同高。
（2）在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。
（3）在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。
（4）避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头；体育活动之前，应进行较充分的准备活动，防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注意保暖。