如今，游戏机、手机、平板电脑成了孩子的“新宠”。和在户外运动相比，越来越多的孩子更加喜欢埋头玩电子产品，加入了“低头族”的行列。
不少家长觉得孩子这样很安静，自己就能做别的事情，于是也就让“电子保姆”代替自己陪伴孩子，却没有看到孩子经常低头玩游戏的健康隐患，许多孩子就是在父母的疏忽下得了颈椎病。
孩子的身体柔韧性很好的，但是因为电子产品的滥用，过早出现了颈椎问题，这是非常不合理的！颈椎病的低龄化趋势已经越来越严重了……这跟家长有着很大的关系！
家长要如何早期发现孩子的颈部问题？
一般儿童长时间保持同一坐姿后，所说的脖子疼是肌肉酸疼，因筋膜劳损导致颈椎不适，这不是真正意义上的颈椎病，但家长不能忽视它的存在！
这对儿童已经是危险信号：孩子长时间玩iPad、手机，导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛，如不干预治疗，将来患椎间盘突出等颈椎病的发病年龄会提前。
但因部分孩子不能表达自己的感受，这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带发生钙化，造成不可逆的后果。
我们应该怎么样预防孩子颈椎病提前
1、家长要规范仪态做好榜样
家长在家要注意自己的生活方式和仪态问题，因为孩子在家中会不自觉地模仿大人的种种行为，有很多家长在孩子面前做出了某些错误的仪态示范，这都是会间接影响到孩子的行为。
所以说，家长在孩子面前，不要做出有损颈椎和身体的行为和姿势，保持良好的生活习惯，在孩子面前要树立好的榜样，不要让他学到你的坏习惯。
2、均衡饮食
中医认为身体形态与五脏气血间有着很大的关系，所以说家长要保证孩子摄入足够的营养补充身体所需，确保饮食健全与均衡，保持孩子身体内部的完整和均衡
对于颈椎的问题，应该补肝肾强筋骨，饮食在蔬菜和谷物的基础上，多补充筋类和补钙食物，给孩子常吃一些各种肉类（比如牛筋）和蛋类等，如果饮食上缺乏营养，只靠药物调理还是很难的。
3、家长要重视监督
孩子颈椎病的发生，很多时候是家长不重视孩子的生活习惯造成的，比如有些孩子在写作业的时候歪着身体，家长不注意矫正，放任不管的话，慢慢的就造成了隐患。
俗话说“站如松，坐如钟”，这不仅是一种生活态度，更是一种健康要求，必须要这样做，家长要从小教育孩子对健康的认识和养成良好的习惯，也是可以避免颈椎病的发生。
4、孩子实在太累了
家长对于孩子的教育，其实有“教”与“育”两个方面，教会孩子固然重要，但是养育好孩子更为重要，孩子的身体与精神都需要父母去多加