相信很多朋友都有过这样的经历，就是在晚上睡觉的时候突然腰痛，翻身比较困难，但是早上起来之后突然又不痛了。这到底是怎么一回事呢？是由什么引起的？下面小编就来给大家说一下。
腰痛是一种信号，我们该做的不是疼痛就盲目止痛来缓解，应该找到疼痛的诱因，从根本上解决问题，否则临时的好转，最终还是会出现病情的反复！常见的原因主要有以下几点，快跟随小编一起来看一下吧。
一、腰肌劳损
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
这个概率并不是很高，腰肌劳损造成的夜间疼痛多发生在凌晨，也不会在翻身的时候出现强烈的反应，极个别特别重的可能有这种表现。
二、腰椎关节突关节炎
这种疾病可能很多人都没有听说过，就连很专业的顾客医生也习惯性的忽略此类疾病所引起的腰痛，他们更喜欢用退行性病变的腰间盘来解释自身的腰痛。
麻雀虽小，五脏俱全。腰椎关节突虽然小，但它们的结构和其他任何带有滑膜的大关节都是一样的。
如果腰椎小关节发生滑膜炎，关节囊表面的这些感受器就会进入异常状态，即使没有拉伤或扭伤，腰部也会反反复复出现疼痛，
常见的推拿手法、针灸等物理治疗，原理上都是通过外部物理刺激促进「小体感受器」对自我伤害疼痛的抑制效应而起到缓解疼痛的作用的。
个人建议
1、医院做进一步诊断，找出问题才能考虑处理方案，同是腰痛，处理方法截然不同，如果实在忍受不了，再考虑使用止痛方式，遵医嘱即可！
2、倒走、慢跑、太极等都可以锻炼到腰部肌肉。对于久坐的上班族来说，可以每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
3、平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙；再向侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。
当然还有其他的原因造成的，比如妇科病、泌尿系统等。小编就不一一说明了，大家还有什么疑问可以私信小编或者在评论区留言哦~
健康的身体离不开好的生活习惯，让养生与健康相伴。
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