如果说每个抖腿的人
心里都有一台缝纫机的话
那么每个跷二郎腿的人
恐怕都随身携带了按摩椅
跷二郎腿
是很多人都会有的一种坏习惯
就比如此刻的你
也许正跷着二郎腿看文章呢
为什么叫这么奇怪的名字呢
诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》
饶有风趣地解释了二郎腿的来历
不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。
可见
跷二郎腿何止你我
连神仙也是逃不过的
这种姿势的本质是为了让人体舒服
然而，在社会的进化过程中
二郎腿却派生出了多种意义
在特定的场合下，面对不同对象
腿的摆放姿势便成了
一种无声的语言和生动的表情
比方说
在长辈和客人面前跷二郎腿
是失礼和不尊重对方的表现
当与心灵相通的朋友
一起会心交谈开心大笑时
跷二郎腿就代表着亲近、友好与平等
很多人都知道跷二郎腿有害健康
但还是控制不住自己
毕竟这个姿势真的舒服啊
二郎腿也不是不能跷
只是不能长时间跷
美国年奥运水上项目治疗师纳勒什·劳建议，跷二郎腿的时间不超过15分钟，注意两腿交替。而且，每坐1小时，起身活动5分钟。
另外
脊柱侧弯、内侧半月板损伤
骨关节炎、静脉曲张的患者
就不建议跷了
请务必控制好自己
跷二郎腿到底伤了哪
1脊柱变形和腰背痛
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿，脊椎有可能变成弧形状（“C”字形），造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。
2提早出现退变性关节炎
所谓退变性关节炎，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
3慢慢形成O型腿
长期跷二郎腿，上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，加重软骨磨损。同时，位于膝关节外侧的腓侧副韧带受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位3毫米），外表看起来就形成了O型腿。
4导致静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿时，被压在下头的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。
5不利于生殖健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致男性生殖器温度升高，可能会造成血流不畅，散热不好。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。但是，目前并没有明确研究说跷二郎腿会直接影响生殖健康。
不过
对于有的人来说
二郎腿也不是想跷就能跷的
臀肌挛缩跷不了
臀肌挛缩症(glutealmusclecontracture，GMC)是由臀部肌肉及其筋膜的纤维变性挛缩，继发髋关节内收、内旋功能障碍，进而表现为特有的步态、姿势异常及体征的临床病症，多发生于婴幼儿或学龄前儿童。其病因尚不十分明确，臀肌肌纤维及其筋膜纤维变性、挛缩是该病主要病理表现，临床表现为髋关节功能受限，单侧或者双侧均可发生，因此表现出特有步态及体征。
臀肌挛缩有哪些表现？
轻度臀肌挛缩患者的行走步态无异常，但不能跷二郎腿，并膝屈髋时有弹响。
中度臀肌挛缩患者走路时有“外八字”步态，不能跷二郎腿，双膝并拢不能下蹲，必须双膝分开才可以下蹲，但蹲下后双膝可以并拢。下蹲时臀部有弹响及条索状物滑动。
重度臀肌挛缩患者胯部要张开行走，跑起来步态像企鹅，不能跷二郎腿，双膝必须分开才可以下蹲，且蹲下后双膝仍不可以并拢。臀部有凹陷，能触及明显的条索状硬物。
还有髋关节撞击症，这个病表现为跷二郎腿困难或跷起二郎腿时患侧髋关节前方，腹股沟区疼痛。但下蹲时用手并不能在髋关节外侧触摸到跳动的条索。
跷二郎腿确实会
增加诸多疾病的风险
但这是日积月累的慢性过程
建议健康的朋友
减少跷的次数、时间
有脊柱侧弯、腰椎间盘突出
下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友
请杜绝跷二郎腿的坐姿
不能跷二郎腿
且有弹响髋或走路异常的人
尤其是小孩子
及时进行专业诊治
希望大家
想跷就能跷
平时不常跷
参考文献
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徐燕*,白文坤,胡兵.臀肌挛缩症概述[J].海南医学(6):-.
李智勇,路云翔,陈郁鲜,etal.臀肌挛缩症镜下分型及疗效分析%Arthroscopicclassificationandcurativeeffectofglutealmusclecontracture[J].中国矫形外科杂志,(5):-.
中华读书报：《陈寅恪跪拜王国维、胡适在蒋介石面前的二郎腿……那个时代书生的姿势》
编辑：石亚盟