颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。主要临床表现为头、颈、肩、臂、胸背疼痛或麻木、酸沉、放射性痛。经常按摩刺激以下三个穴位，就可以缓解这些症状，有效治疗颈椎病。
1、肩井穴
肩井穴位于人体的肩上，前直乳中，大椎穴与肩峰端连线的中点上。按摩时将双手拇指、食指、中指指指腹放于肩井穴上捏揉，力度由轻渐重，每次3-5分钟，每天一次。
2、大椎穴
大椎穴位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。按摩时将食指、中指并拢，两指的指腹放于大椎穴上，稍用力按揉3-5分钟，每天一次。
3、陶道穴
陶道穴位于人体的背部，后正中线上，第一胸椎棘突下的凹陷中。按摩时将食指、中指并拢，两指的指腹放于陶道穴上，稍用力按揉3-5分钟，每天一次。肩颈穴具有消炎止痛、祛风解*的功效；大椎穴具有祛风散寒、截疟止痫的作用；陶道穴则可起到镇静止痛的功效，这三个穴位互相配伍，可以有效的通络止痛，预防和治疗颈椎病的发生。