你是否有久治不愈的头晕？发作性眩晕、复视、还伴有眼震？有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或 听力下降？偶尔还有肢体麻木、感觉异常……
这些都是颈椎病的“报警信号”！千万要当心！
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。总的来说，这是一种以退行性病理改变为基础的疾患。其发病原因也主要由于颈椎长期劳损，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
患颈椎病一般会导致上肢疼痛麻木，头晕耳鸣，恶心呕吐，视物模糊，以及，沉重无力，活动受限，胸闷，精神烦躁。严重时会出现手麻，腿脚软绵无力，走不了远路。并且有很大可能引发中风。
学会三个小技巧，轻松赶走颈椎病：
1、经常刮脖子
当一旦发现你的脖子不舒服，发僵或者发硬，买一块刮痧板，时不时刮一刮脖子，刮到紫红色或者紫黑色在脖子上泛出为止。需要注意一点的是，必须要等上一次颜色完全消退以后才能继续下一次。坚持刮，刮到最后颜色为正常红色时，就说明颈椎病已经好了。
2、拴双脚的大拇指
找两根鞋带，拴住双脚的大拇指，吊在床头上，持续15分钟，便可给颈椎反射区长时间的刺激，医院做牵引是一个原理，可以达到同样效果，在家即可操作，还省钱。
3、枕盐袋
用布袋装上大盐粒，在微波炉加热，每晚睡觉时枕着它，不仅能滋养头部精气，还能打通颈椎阻塞的血管。因为盐可明目，最重要的是，盐是用来调和脏腑的，能吸热，也能储热。
4、喝木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
除了以上几个方式外，还可以结合着中药外敷的方式，买一些专门的中药贴外敷，很方便，可以试试。
颈椎病患者需注意几点：
1、坐姿要端正，避免久坐。假如长时间坐在电脑前办公的话，建议每隔一个小时站起来活动下颈肩，也可以用头画圈活动，左右前后进行摆动。
2、尽量少低头看手机，低头太久，每隔一个小时把脑袋尽力仰起，然后左右旋转，大约3-5分钟。
3、颈椎病患者建议多进行羽毛球、游泳等这样的运动，运动前做好热身，避免拉伤。