EDM营销求职招聘微信群 https://m.qncyw.com/show/news/74909.shtml颈椎病是复杂的疾病，是多种颈椎问题的总称，主要是由于长期的不良习惯导致的颈椎劳损、骨质增生、颈椎退化等情况。正因为如此，颈椎病的症状也比其他疾病较为复杂，它所涵盖的范围很广，是各种疾病相互交叉的结果。
第一，颈椎病患者常常感觉颈肩部位疼痛、酸胀。
这种症状对于颈椎病患者来说是非常普遍的，而且在重力劳动之后症状会更加明显，感觉任何姿势都会不舒服。针对这种情况，患者可以做一些简单的头部运动来锻炼颈肩部位，比如前后左右顺时针转动头部，这个动作可以增加脖子的灵活度，同时可以预防肩颈部位的颈椎病。还可以大幅度的做头部仰起和低头的动作，这个动作的特点就是一定要慢，动作要到位才有效果。
第二，患者常常感觉上肢无力，下肢也如脚踩棉花一般，有失重感。
这种情况的颈椎病相对比较复杂，说明脊髓的损害十分严重，导致骨质增生等现象。这种情况在锻炼中也比较难，因为四肢无力导致很多动作难以完成，没有办法达到训练的效果，不过患者可以从简单的挥手动作做起，比如双手大幅度地在空中划圆圈，这可以锻炼手臂的肌肉。
第三，患者上半身有放射的疼痛感。
整个肌肉都是扩散性的痛，这种情况的颈椎病叫做神经根型颈椎病。这种痛感很奇怪，需要靠药物治疗来缓解，当然简单的运动锻炼也可以起到辅助性作用，比如双手撑住腰部向后轻微弯腰，能够锻炼到整个背部肌肉，也可以做一些简单的瑜伽动作，尝试性的进行上半身运动，把双腿盘起来，上半身随着头的扭动而扭动。
第四，患者还会出现头晕、恶心、呕吐等情况。
很多人对这种症状感到不理解，认为颈椎病为什么会引起生理反应，这是因为颈椎病会牵扯到身体的神经系统，对简单的生理反应会产生作用。同时，想要解决这种症状主要靠饮食习惯来缓解不适感，以清淡易消化为主要原则，辅助性的锻炼方法也是必须的，但运动强度不能过大，唯恐会适得其反。
以上四种情况就是颈椎病的主要症状，大家可以依据分析自己的身体健康情况，可以早做打算，平时也能多做些锻炼。
