打工苦打工累，打工还得交医药费：
埋头苦干8小时，从肩膀疼到手腕；午觉趴着睡一睡，脖子僵硬转不动；连轴开会不停歇，脑袋突突像开了电钻；加班赶工错过饭点，时间久了胃也开始不行了；……
一条劳碌命，一身劳碌病。但问题又来了，就这么一点工资谁经得起天天请假去看病，谁又有那么美国时间天天盯着药壶？
从医40年的陈淑琴医生认为，像颈肩腰腿痛、胃痛、偏头痛等，很难通过吃止痛药取得效果，这些更是中医的优势。今天就来给大家讲讲那些便利且行之有效的中医特色外治法！
颈椎病与针灸
颈椎病是现在发病率相当高的疾病之一，尤其是职场白领。本病在中医属于“痹症”，可根据疼痛感觉以及疼痛时间来进行辨证，不同的证型是由于不同的感受邪气的侧重不同来确定的，其治疗方法也各有不同：
1行痹（又名风痹）
临床症状：颈部肌肉疼痛游走不定；或可能自觉颈部受风，伴有轻微发热，舌淡苔薄白，脉浮。
治疗：颈夹脊、天柱、申脉、后溪、阿是穴、膈俞、血海
行痹多由于受风而发，邪气所在的位置较浅，中医历来又有“治风先治血，血行风自灭”的说法，故在穴位的选择上加上了血海、膈俞两穴。
2痛痹（又名寒痹）
临床表现：疼痛剧烈，一般位置固定，天气凉或吹空调风扇等时疼痛加重，温热的东西贴上去会觉得疼痛缓解，局部皮肤颜色不红，摸上去也不热，苔薄白，脉弦紧。
治疗：颈夹脊、天柱、申脉、后溪、阿是穴、腰阳关、肾俞
寒痹顾名思义，多由于寒邪凝滞颈部造成疼痛，寒主收引、凝滞，当其凝滞在颈部时会导致颈部气血不通，“不通则痛”，故选取温性的穴位腰阳关、肾俞来驱寒外出，取“益火之源，以消阴翳”之意，亦可以加用灸法来温散。
3着痹（又名湿痹）
临床症状：酸痛重着，或肿胀，肌肤麻木，阴雨天加重或发作，苔白腻，脉濡缓。
治疗：颈夹脊、天柱、申脉、后溪、阿是穴、阴陵泉、足三里
湿痹则是由湿邪为主要致病的，湿性重着粘滞，取足三里、阴陵泉来健脾利湿，亦可加用灸法。
4热痹
临床症状：颈部红肿热痛，活动不利，伴有恶风发热，口渴烦闷，苔*燥，脉滑数。
治疗：颈夹脊、天柱、申脉、后溪、阿是穴、大椎（放血）、曲池
热痹加大椎、曲池点刺放血效果良好，可以泻热疏风，理气消肿。
针灸与偏头痛
头痛是现代人又一高发疾病。引起头痛的原因很多，睡不好、压力过大、女性生理期等，甚至还有毫无理由的头痛。
通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称为头痛。中医一般认为偏头痛在经络的归属上多为少阳头痛，故医者会根据具体的疼痛部位和性质来进行判断取穴以达到更好地治疗效果。
治疗：太阳、率谷、风池、外关、足临泣、阿是穴
若偏头痛是由于感冒引起，风寒外感可配风门、列缺，风热外感可配大椎、曲池，风湿头痛可配偏历、阴陵泉；
若是由于内伤引起的头痛，肝阳上亢配太冲、侠溪、三阴交，肾精不足配肾俞、太溪、三阴交，气血亏虚配气海、足三里，痰浊上扰配中脘、丰隆，瘀阻脑络配血海、膈俞。
针灸与胃痛
胃痛时，患者常见的动作是弯腰，捂住胃部，这其实已经是一种利用穴位的功能进行自我缓解疼痛的疗法了。
中医在治疗胃痛时亦要辨清部位，尤其是疼痛性状如何。
治疗：足三里、内关、中脘
若有多食生冷，导致寒邪犯胃，则需要加胃俞、神阙以温胃散寒；饮食停滞加梁门、天枢健胃消食，肝气犯胃加胃俞、太冲，气滞血瘀加膻中、膈俞行气活血，脾胃虚寒加神阙、气海、脾俞，胃阴不足加胃俞、三阴交、太溪以滋阴。
“肚腹三里留”中的“三里”指的就是足三里，胃痛发作时在足三里处行平补平泻，持续1-3分钟后疼痛即可缓解；此外取足三里还有一意为“合治内腑”，可以疏调胃腑气机；内关可宽胸解郁，行气止痛。
说在最后
大抵疼痛致病，多为“不通则痛、不容则痛”两大类，前者为实，后者为虚，在中医的整体观念指导思想下，针灸“补虚泻实”的原则发挥的功效被完全释放出来了。
人体经络遍布周身，内属脏腑外络肢节，局部的各种病变都能在全身不同部位找到对应的扳机点进行取穴治疗。
此外，中医是一门经验学科，需要大量的实践总结，才能真正正确辨证、精准取穴、根据病症合理运用配穴，才能真正针入痛消。
医生
陈淑琴
切脉针灸科/中医内科
简介
年毕业于黑龙江中医药大学，医院从事中医、针灸临床工作，曾任中医针灸科主任。医院医院中医、针灸临床进修。中国针灸学会脑病科学专业委员会委员。临床近40年，诊疗近十万人次。善于中药和针灸并用，对失眠、偏头痛等各种神经功能紊乱，颈椎病等颈肩臂腰腿痛的治疗，痛经、月经不调、更年期综合征等妇科疾病，亚健康体质调整有独到的研究，经验丰富。
擅长
精神失眠、偏头痛、眩晕、焦虑症、颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、肌肉劳损、急性腰扭伤、急性踝关节扭伤、颞颌关节炎、腰背筋膜炎，亚健康体质调整，心悸，更年期综合症，痛经、月经不调、不孕不育，肾病，脾胃病、便秘、胃肠功能紊乱，面瘫，各种神经麻痹，神经痛，带状疱疹、荨麻疹等内外妇科疾病。
出诊时间
每周一至周三上午；每周六、日下午
医生出诊地点为广州
如有需要可进群咨询了解
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注：文章配图来自rf.
