随着“低头族”愈来愈多，脖子长时间姿势不良，颈椎间盘突出有年轻化趋势。其中有些是以肩颈酸痛、手麻无力作为表现，初期可用药物及复健治疗。
曹女士从事秘书工作多年，长时间使用电脑，出现肩颈酸痛、手麻无力的情形，原以为是肌肉紧绷疲劳，照了X光竟是颈椎间盘突出，压迫到颈部神经，还好发现得早，在药物及复健治疗下，逐渐改善症状。
颈椎间盘突出
什么是椎间盘？什么是颈椎间盘突出？
人体颈椎共有7节，每节之间有一个软骨称为“颈椎间盘”，具有支撑与缓冲作用，让关节得以前后左右灵活转动。
由于颈椎的前方是食道，两侧为颈部大血管，后方为颈椎神经，一旦颈椎间盘突出，可能会压迫到周遭的神经或血管，产生相关症状，又以神经压迫较为常见。
如果压迫到较高位置（第1、2条颈神经），会引发后头部或后颈部疼痛，因此，有些病人会误以为是头痛问题；如果压迫到中低位置的颈神经，则可能影响肩颈到手部的功能，出现酸麻疼痛的感觉。
颈椎间盘突出属于退化性疾病
主要是因长期维持不良姿势所引起，常与职业相关，例如程序员、司机，容易不自觉地脖子前倾电脑或开车，此外，需要长时间戴很重的盔，像是*人、美式足球员等；还有外力撞击，如车祸、运动伤害等，也会导致颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出的治疗？
颈椎间盘突出初期建议以消炎止痛药缓解不适，搭配复健并且多休息，通常可获改善，仅约一成左右的病人因严重压迫到神经，甚至造成交感神经问题，才需要手术。
现在颈椎间盘手术已相当进步，微创方式，伤口很小，少有并发症。
#骨科医生#温馨提示：过去颈椎间盘突出多半是职业伤害，现在低头族增多，有年轻化趋势。
建议看手机时要摆在视线正前方，避免低头使用，像地铁时人手一机低头猛滑，即使只有10分钟，长期下来对颈部的伤害也不小。
平日需有适当休息与活动，抽空舒展一下颈肩肌肉，一旦有不适应尽速就医。
