令人苦恼的颈椎痛
作者
定南针
已经有一年颈椎没有痛过了，最近因为创作时间较久开始旧病复发。起初是在年第一次感觉颈椎痛的滋味原来是那么不好受。
那个时候初次尝试将日记搬到电脑上来，每天除了工作把所有业余时间都用在了创作上，笔记本电脑成了我最忠实的伙伴，只要一有空就坐在笔记本边敲个不停，我也很享受这样的过程，每次听到极富节奏敲击键盘的啪啪声，就会让我感到无比兴奋。那个时候和我一起出差的同事大哥晚饭后叫我出去散步，我总觉得那是在浪费时间，与其去散步还不如创作一篇文章呢。
忽然有一天我颈椎痛得难受，僵直、麻木，几乎不能弯曲，即便是走路也感到麻木痛疼。这难道就是传说中的颈椎病？给同事一交流他斩钉截铁地说绝对是颈椎的问题毋庸置疑。就建议我每天晚饭后跟着他一起散步。在同事哥的强烈建议下每天晚上陪他一起散步尽可能不久坐不一直盯着电脑。经过一周的调整颈椎不再那么麻木了，也不再僵直了。
年末体检身体我特意进行了颈椎检查结果还真是颈椎间盘膨出，就是因为久坐的原因盯电脑盯得太久导致的颈椎膨出。知道了这个毛病后我就开始注意起来，每天盯电脑不超过六个小时。因为我们的工作大部分时间都是通过电脑来完成的，我尽可能少盯电脑，完成每天必备的工作后，创作也缩短了时间。尽可能多活动颈椎减轻颈椎的负担。
这一段时间以来，我全神贯注于创作了一部作品，白天没有时间还要工作，只有晚上熬夜来完成，每天都熬至深夜导致颈椎毛病复发。
颈椎开始僵直麻木不敢低头，我知道这是这段时间以来我创作时间太久引起的，主要还是盯电脑盯的时间太长，导致颈椎病复发。尽管一直和同事哥一起散步白天一起工作，但是晚上盯电脑盯的时间太长，原因找到了，就要引起足够重视，不能再这样了。要注意休息注意调整了，不然只会加重症状。
从今天起调整思路调整状态，把身体放在第一位，不能顾此失彼，把自己的身体搞垮了就得不偿失了。
每创作一段就要起来活动一会儿，远眺，扭动一下身体活动一下关节，特别是颈椎要重点保护，只有这样才能保持健康。只有健康的身体才能保证完成其他更为重要的工作，才是其他一切的保证。
定南针
越努力越幸运，没有人能轻易成功
