腰椎间盘突出是由腰椎退行性改变引起，多与久坐、劳损、日常劳动损伤有关，患者无腰痛等症状，仅在影像学上反映为腰椎间盘超出一定范围。
腰椎间盘突出多发于40岁以上人群。腰椎间盘突出者一定要进行康复训练，包括肌肉力量训练、耐力训练等。
腰椎间盘突出患者若出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木无力等症状时即为腰椎间盘突出症。突出症可进行保守治疗，当保守治疗无效或病人发生大小便失禁时需进行手术治疗。
专家提醒：腰椎间盘突出的患者需尽量避免搬重物、及跑步、球类等剧烈运动。避免久坐伏案、适当对腰部和腹部肌肉进行锻炼可有效预防腰椎间盘突出的发生。
