颈椎病在我们的生活中比较常见，一些生活习惯不太好的市民都会有一些颈椎病，一旦发作，不但会非常疼痛，对身体也会造成伤害。在这里我们要给患有颈椎病的朋友一个好消息，近日，贵州省首例“脊柱内镜颈椎间盘摘除手术”在遵医附院完成，这标志着咱们遵义在颈椎间盘突出症方面又取得了新的成果。
眼前这位正在和医生交流的病人叫李应*，因为长期从事汽车驾驶工作，几年前就患上了颈椎疾病。一旦发病，就会给他带来的很强的疼痛感。
“里面涨起出来，开始还以为是肌肉痛，捏肌肉发现根本就不关肌肉的事，后来痛就传到背上来了。躺也躺不下去，躺下去了起来都恼火，起不来。”
在遵医附院就诊之后，确诊自己是得了颈椎间盘突出症，并且已经达到了必须手术的程度，在经过沟通之后，医生建议采用内镜实施颈椎间盘摘除手术。
“他开始给我介绍，如果没成功就可以用前路的，后面能够成功就能少很多痛苦，我说可以。”
在得到患者的同意之后，外科主任廖文波亲自为李应*做了这次摘除手术，而李应*也是贵州省第一例采用内镜来做颈椎间盘摘除手术的患者。
“传统的手术引前路，把锥体切开，把椎间盘切除，这个需要做固定，手术比较大。现在我们可以通过微创的方式，叫做内镜下面进行椎间盘的摘除。”遵医附院外科主任廖文波说。
颈椎间盘突出症是一个比较常见的疾病，传统的治疗方法首先是采取保守的治疗方法，就是非手术治疗，百分之八十到百分之九十的病人可以通过保守治疗痊愈。但是比较严重的患者，可能就要通过手术来治疗。而这个脊柱内镜颈椎间盘摘除手术，相比较传统的摘除手术有很多方面的优势，该手术只有一个米粒大小的切口，手术后4小时患者即可下地，第二天就可以出院。
其实在我们的身边，很多病的发生都是因为我们的一些不良的生活习惯造成的，那我们在生活中，应当如何的养成一个好的生活习惯呢？我们一起来看看医生的建议。
以往，颈椎病是中老年群体中的高发病，尤其在一些有织毛衣、做针线活习惯的中老年女性，以及更年期女性中比较常见。但是，随着人们生活方式、工作内容的变化，近年来颈椎病患者也逐渐呈现出年轻化的趋势。
“主要分布在青壮年比较多，主要是颈椎的蜕变为基础，纤维环破裂椎间盘就突出了，所以是在蜕变的基础上损伤造成的。”
廖文波主任告诉记者，颈椎病的临床症状较为复杂。
“颈椎间盘突出症还是一个比较常见的疾病，病人主要表现为上肢疼痛，神经的上肢放射性疼痛，严重的病人可以行走不稳。+得到这个病会对病人的影响是很大的。”
廖主任在采访中也提醒我们的市民朋友，平时不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网，以免加重颈部肌肉的劳损。同时，每天都应当保持足够的睡眠，在枕头的选择上还要注意，不要过高或过低，最好选择能够对头部起到良好支撑作用的枕头。在工作时，我们也要避免颈部长期处于一个姿势，每天适当的进行锻炼，都可以有效的缓解颈部劳累。
“预防减少颈椎的病变和蜕变，运动是一个很重要的方面，每个年龄阶段对运动的要求完全不一样，年龄大的人可以选择类似于像太极拳一样的运动，比如动作要大，速度要慢的，不要使劲摆头，+年轻人应该可以适当的对抗力，在颈部肌肉训练的时候，比如埋头、伸的时候手给对抗力，幅度要大一点。”
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