颈椎间盘变性

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大饼脸不用怕,瑜伽七个动作帮你缩一缩,比 [复制链接]

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所谓大脸胖十斤。这可能是大脸妹子永远的痛!

明明四肢纤细,体重也正常,凭什么和小脸妹子站在一起,就仿佛比人家胖了一大圈呢?

于是你开始费尽心思花样瘦脸,但你有没有想过脸为什么会越来越大?

这是什么歪理?明明腿和脸相隔大半个身体啊!下半身和脸有啥关系?别急,我们先来研究一下二郎腿这个动作。

所谓二郎腿,就是将一条腿搭在另一条腿上。此动作会使负重腿所受的压力增大,同时,上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节、神经、血管、淋巴的压迫。

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其次,跷二郎腿时,由于两侧骨盆受力不均,脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯,以保证身体平衡,同时由于身体前倾,脊柱会向后凸。

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这两种姿势维持长时间之后,都使原本正常位置的椎间盘受力不均。

应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤,当纤维软骨环断裂之后,就会使其中的髓核突出,形成椎间盘膨出或突出,压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。

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日本一档科普节目《林先生的初耳学》对此曾给出过科学的解释:

常翘二郎腿,两腿之间原本相互制约的肌肉会失去平衡,这种失衡不仅仅会给一侧身体造成压迫,慢慢形成长短腿,还会沿着扭曲的盆骨、脊椎、颈椎向上蔓延,让头部骨骼也随之歪斜。

头骨的歪斜会导致面部淋巴循环不畅、血液循环代谢恶化、脸部老化物堆积,致使面部浮肿,脸越来越大。

除了这些严重的后果,对女性来说,二郎腿还会对生殖系统造成影响。(其实对男性也有影响)

在翘二郎腿的过程中,盆腔内血液循环不畅,会提高引发附件炎的几率。对于本身就有炎症的女性来说,二郎腿简直就是给你的身体雪上加霜,它可能会加重盆腔内的感染。

是不是心拔凉拔凉的……所以先别关心脸大不大了,先

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