相信很多刚生完孩子的宝妈都有同感，家里的老人总是把月子病挂在嘴上，生完孩子这不让干、那不让干，做什么都得小心翼翼的，不然就会患上月子病，后头的日子有自己好受的。
然而随着网络的发达，很多曾经的说法都被辟了谣，于是宝妈干脆连“月子病”三个字都不信了。坐月子丝毫不讲究不说，还把老人的话全当做耳旁风。
的确，像是“坐月子洗澡、洗头会得月子病”、“坐月子开空调会得月子病”、“坐月子碰水会得月子病”都没有什么科学依据，况且，相信也没有几个产妇真的能做到在月子期间不洗澡、不洗头、不刷牙。
不过，很多骨科类月子病宝妈们真的不能忽视，等到自己真疼起来，那会再后悔就晚了。
抱孩子落下的月子病：
其实，最容易引起月子病的事情往往都被产妇和家人忽略了，那就是照顾孩子、抱孩子、喂孩子奶的时候。
有些宝妈对孩子非常爱护，没日没夜的抱着孩子，而且还总是抱在单侧，就就不换一个姿势。于是孩子便会压迫肋骨，导致这一侧的肋骨表面软组织慢性损伤，从而引起肋骨挫伤。
除此之外，总是单手抱孩子的宝妈，手腕很容易出现腱鞘炎，腰部过劳也会出现腰肌筋膜炎。如果月子期间再辛苦一些，总是低着头照顾孩子的话，还可能导致出现脊椎病，随着时间，还会加重病情。
可见，不正确的抱孩子姿势会引起种种的月子病。所以宝妈在坐月子的时候，一定不能经常同一姿势抱着孩子，可以时常换手，换人来抱一下。
做家务落下的月子病：
除此之外，有些宝妈在坐月子的时候，身边没有月嫂和老公。自己在家什么都不做的话，难免乱成一锅粥。所以在坐月子的时候照顾孩子、打扫房间、收拾卫生、做饭等等，一个都没有落下。
事实上，这也会引起月子病。常做家务的女性，在肘关节外侧一个点，很容易因为过劳引起肱骨外上髁炎。
还有一些宝妈在怀孕的时候就已经有腰椎间盘变性或轻度突出了，如果坐月子的时候再不注意休息，还总是过劳干活的话，很容易导致椎间盘突出加重，出现腰腿痛的症状。
所以，对于坐月子的产妇而言，坐月子时注意休息并不是娇气和矫情，只有这会把身体恢复好了，才算对得起自己怀孕生子时的辛苦。
各位宝妈，月子期间一定要注意身体的恢复。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~
