随着经济的发展，手机已经不是“有钱人”的专属物品，大哥大的时代早已过去。
我们可以用手机购物、打车、学习和工作，手机给我们带来了很多的便利。虽然手机给我们带来许多好处，但我们不能忽视它带来的坏处！
由于我们很多事情都要用到手机，我们的颈椎开始更加容易出问题。
这是因为由于长期玩手机，脖子保持一个动作不动，容易导致颈椎过度劳累，导致我们的颈椎出现问题。
这就好比水滴石穿，水滴虽然柔弱，但如果很多水滴经常落在一个地方，时间长了，坚硬的石头也会被穿透。
我们的颈椎有椎体和椎间盘，当椎间盘因为受不了日复一日的“水滴”，像石头一样漏了之后，我们的神经就会受到压迫，这就是我们常见的一种颈椎病。
椎间盘
这种身体内在表现，我们自己是没办法看到的，只能通过颈椎病的一些症状来区分。
那么颈椎病都有哪些症状呢？小编简单列举一下，方便颈椎有不舒服的朋友自检，做到早发现早治疗。
有颈椎病的人会出现双上肢疼痛、无力和麻木，出现这个症状是因为突出的椎间盘会导致神经受压，从而引起神经症状，这类人一般干不了比较精细的工作，拿钥匙开门都可能受影响。还会出现头晕、恶心和耳鸣，这是由于压迫血管造成供血不足。
我们知道神经和血管是很重要的，它们受压后，会给我们的生活带来严重影响，如果保守治疗效果不好，可能还需要花费大价钱做手术。
颈椎病对人的影响很大，为了自己身体的健康，我们应该及早预防，那么除了玩手机，颈椎病还“偏爱”有这4种习惯的人，颈椎不好的朋友请改正！
1.颈椎长期保持一个姿势
像程序员、医生和司机由于工作原因，颈椎经常会在不知不觉中保持一个姿势，这样会导致颈椎过度劳累，从而引起颈椎病，所以有这个习惯的人，需要有意识的经常活动颈椎，缓解压力。
2.颈椎过度屈伸
用通俗的话讲前屈就是低头，后伸就是仰头，我们的颈椎是有活动范围的，一般头部可以旋转35-45度，年轻人转动的角度更大，老年人要小一些。过度屈伸容易导致颈椎压力增大，如果突然过度屈伸很容易出现颈椎损伤。所以我们在开车时要避免急刹车，运动的时候避免做危险的动作。
3.喜欢吹空调
随着经济的发展，现在很多家庭都有空调，夏天到了之后空调一吹就是一天，这个时候我们的颈椎因为长期被冷风吹，血液循环不畅，容易诱发炎症，危害我们的颈椎。
所以我们夏天不要直吹空调，空调的温度也不宜过低，我们还可以通过运动促进血液循环，也可以用热毛巾敷在颈椎上。
4爱吸烟
吸烟看似和颈椎病没关系，但事实上吸烟是颈椎的一个重要诱因，这是因为吸烟会导致我们的椎间盘退变。大家要知道颈椎病的重要病因就是退变，随着年龄的增长，颈椎会慢慢的退变，所以岁数大的人更容易有颈椎病，吸烟就加速了这一过程。所以颈椎不好的人要戒烟！
希望通过小编的讲解，大家能对颈椎的危害、病因、症状和预防有了更深的了解，如果文章对您有帮助，请给小编点个免费的赞，谢谢大家支持。#健康好文百里挑一#
